12月份男爵俱樂部 奧克蘭愛樂首席大號黎得駿先生大師班

音樂是有人性化的，所以不可以被機械取代。
要學懂用腦來吹奏樂器
記得＂黑武士＂的呼吸方法


男爵都獲益良多！

男爵們與黎得駿先生的合照

男爵在接受大師的指導

 

 

男爵俱樂部 講座 葉劍豪博士

葉博士分享中樂如何被西樂影響

男爵們對中樂的認識都不淺

參觀台灣嘉義卡羅爾銅管樂器觀光工廠

男爵們大合照

Nikkan 小號乃Yamaha 小號的前身

當然不少得工場的部份

參觀台灣嘉義藝研樂器有限公司 與樂器技師交流

團員在細在聆聽樂器技師的樂器保養講座

男爵們的大合照

即場樂器檢查

第四屆男爵畢業音樂會 表演樂團 香港警察銀樂隊

銀樂隊的名字是由樂器顏色來。警察銀樂隊除了嚴肅的儀仗演奏外，還有鬼馬的表演。

除了銀樂隊外，當然還有風笛。

第四屆男爵畢業音樂會 表演樂團 銅管五重奏

銅管五重奏-為大家帶來久石讓的音樂

男爵俱樂部 講座 何庭軒醫師

吹奏樂器會有一定的身體勞損，何醫師為大家由中醫角度，解說預防和補救方法。

男爵俱樂部 Desmond's Workshop 迪士文工作室 樂器維修技師 馮進文先生

馮進文先生為團員解說樂器保養的知識

教授銅管樂的保養知識中

男爵俱樂部邀請 著名音樂評論 周凡夫先生 音樂豈祇是Do Ri Mi (2016-11-21)

周老師在分享他對音樂的態度

小粉絲拿簽名

男爵們和周老師合照

男爵團隊專訪律敦治醫院老人科顧問王春波醫生-音樂正能量

音樂正能量

王春波醫生 

律敦治醫院老人科顧問醫生

　　作為資深老人科醫生以及音樂愛好者，王春波醫生比一般樂迷，對於音樂的正能量，有更深層的體會與更專業的認知。

　　王醫生引述幾個有關音樂與醫學的研究，鮮明點出音樂的力量：美國專家在有關腦力開發與智能提昇的研究中，發現曾學習鋼琴六個月或以上的小孩，其記憶力較沒有學過音樂的小孩好；另外，亦有實驗指出，多給羊癎/腦癎症病者聽音樂，能減少近四成異常腦電波的出現，從而減低病發率。

　　至於，當音樂「遇上」長者健康，王醫生指出，近年美國認知障礙協會大力提倡以音樂來治療認知障礙症，不少記憶力下降、認知混亂、經常遊走的長者，在接受音樂治療後，有關問題，都有顯著的改善。王醫生更補充，一般來說，聽音樂、唱兒歌都易為長者接受，有助進入治療，而讓長者多聽自己於16-26歲時期所喜歡或熟悉的抒情歌曲，效果尤佳。

　　進一步說，讓較年長者學習音樂，會是另一令人振奮而有趣的醫學圖像：學習樂器，原來是日常生活之中，觸及腦部最多區域的活動，過程中會廣泛地牽涉聽覺、視覺、感情、四肢協調、分析力等開發與應用。科學家通過磁力共振及正離子掃描發現，當人在使用樂器演奏時，其整個腦部都會在活動，激發出像燒煙花般活躍的腦電波，出現 「Fireworks in the brain」的奇景。亦有研究顯示，音樂家的「胼胝體」（胼胝體Corpus Callosum是接連人類左右腦的「電線」）體積會較一般人粗，而數量亦較多，其左右腦的互通應用效果也相應較佳。

　　去年，知名澳洲科學家Anita Collins在TED.com 的科學專業網上，分享了一段《音樂與腦袋》的短片，瘋魔全球，提醒人們學音樂的好處。學習與使用樂器時，看樂譜要用到眼睛，彈奏要用到肌肉，樂理應用更加需要用上記憶力與分析力，而對於樂曲情感的理解與表達，也涉及情感的感通力、語言、文學文法等範疇的發展。除了享受音樂的樂趣，上述提過的健康裨益外，樂器學習也為以下四類能力：1.策劃、籌備（Planning）的能力； 2. 策略（Strategy）應用的能力；3. 記憶力；4. 關顧及處理細節（Detail）的能力等提供絕佳的持續發展機會。而這些正正是妥善處理日常生活不可或缺的重要能力。

　　常識告訴我們，打麻將能預防認知障礙症。衷心感謝王醫生為我們提供遠超常識的提醒：預防認知障礙症，講求「整全」：游水、划艇等是整全地應用身體的運動；而學習音樂或樂器，則是整全地應用與運動我們的腦袋。

　　與王醫生的一席話，豐潤了我們籌辦「信義男爵樂團」的意義，也堅實了我們持續的動力。王醫生除對「男爵」表示一再支持外，更不忘寄語「男爵學員」

們正走著合適的路。悉王醫生將退下現職，另開新發展，也祝願王醫生於新途展步，續福人群。

與著名香港填詞人鄭國江老師會面 （2016-07-19）

男爵們有幸與著名香港填詞人鄭國江老會面，當天他分享他的音樂經歷。

不說也不知，原來男爵中有鄭老師的學生。（鄭老師是教小學）

男爵樂團專訪香港理工大學應用社會科學系 陳錦華博士(2015-02)

從社會學看男爵　

香港理工大學應用社會科學系

陳錦華博士來到我們中心做訪問

陳錦華博士和男爵同事的合照

陳錦華博士

陳錦華博士在男士工作方面一直甚有研究，他將從社會學及金齡男士之角度，探究他們遇到的挑戰和需要，帶給讀者思考新角度。

講求生產力的現代社會

現代主義的特性強調生產力(Productivity)，以工作為中心的社會(Work-center society)過於著重工作身份，使人一直認為工作、賺錢最為重要，沒有生產力(Unproductive)就等同於沒有身份及價值，而義務工作及興趣培養則備受忽視。

金齡男士退休挑戰　　從根源問題著手

陳博士自言親身經歷退休男士的轉變，他認為最明顯的是身份上的變化。要扭轉「工作為本」(Work-center) 的思想對金齡男士來說，特別是一種挑戰，因過往工作佔據他們生活很大部分，而工作或跟個人價值掛勾；退休後，不少金齡男士賦閒在家，一時難以適應「沒工作」的身份，或與妻子之間出現相處問題，甚至引發家庭衝突。要達致夫妻和諧相處，陳博士即時提供小貼士，坦言光是沉默忍讓並非上策，反之夫妻需要建立互相尊重、溝通的基礎及性別平等的重要概念。

整體而言，陳博士建議金齡人士在退休的課題上需要調節個人心態；誠然，若要從根源上解決問題，則需要扭轉整個社會對「金齡人士」及「生產力」的看法，替它重新定義。

發掘金色資源

陳博士為我們帶來一個嶄新的思考模式：為何不從資源的角度看待金齡人士？社會一直將長者及金齡人士看作是一種包袱，需要給予支援。其實我們看不到的是金齡人士擁有豐富的工作經驗、人生閱歷；現代人越見健康長壽，金齡人士中有不乏活躍的專業人士，可以為社會貢獻專長，是不可多得的社會資源。陳博士指出，因人口老齡化，政府擔心勞動力不足，近年鼓勵輸入外勞，但它們為何不關注金齡人士這種內部資源？陳博士表示不應僵化地將退休年齡一刀切，提議自由選擇退休年齡及工作時間，如果能夠適當運用金齡人士這種資源，很多社會問題或能化解。

「男爵」關顧男士需要

陳博士覺得「男爵」是一個好計劃，欣賞計劃可吸引金齡男士發展興趣，關顧男士的需要，發展男士服務，跟坊間以退休女士為主流服務受眾不同。男爵成員懷著年少時的夢想，用音樂建立一個平臺，計劃幫助他們完成個人夢想，發展社交網絡。

學習音樂到底為了什麼？不需攀比

陳博士提出一個值得反思的問題：學員學習音樂背後是為了什麼？究竟是心靈修養還是攀比？有些男士普遍覺得學習音樂只求級數、互相競爭、攀比樂器，陳博士認為需要自省深思(不論舉辦團體及學員)。宛如攝影、品酒課程，性質上本無問題，但若演變為學員之間互相比拼攝影器材、紅酒質量等，便失去原初意義矣！

「音符面前人人平等」，尊重人、尊重生活、尊重音樂，是一件美事。音樂可以抒發感情，陶冶性情，演奏給親密的人聽；走出社區及街頭，享受音樂，這對金齡人士意義深遠。音樂讓金齡人士退而不休，以積極的心態面對退休生活。

男爵專訪香港中文大學學高級講師盧厚敏博士(2015-01-07) -音樂達人看男爵

音樂達人看男爵

香港中文大學高級講師盧厚敏博士

盧厚敏

現任教於香港中文大學，並從事作曲及指揮工作，亦為香港作曲家聯會副主席。盧厚敏生於香港，先後畢業於香港音樂學院及香港中文大學，主修作曲，獲頒音樂博士學位；師承羅永暉先生，陳永華及紀大衛教授。他從事的音樂創作非常多元化，包括舞蹈、戲劇、多媒體演出、室樂、合唱、管弦樂、歌劇、廣告及流行音樂等；除本港外，作品曾於世界各地上演，並代表香港出席亞洲作曲家同盟、國際現代音樂協會、國際電腦音樂協會及聯合國作曲家會議等國際會議。 

2015年1月7日，「信義男爵樂團」計劃總監、樂團統籌特意往中文大學拜訪盧厚敏博士，跟這位為音樂達人暢談有關長者追尋音樂夢。

盧博士直言本港金齡人士學樂器並不算流行，加上華人長者多學習粵曲、合唱團，較少接觸西方樂器，相信「男爵」計劃是全港首個擁有如此理念及陣容的全男班計劃。縱觀在三、四十年代香港夜總會玩樂器的長者，主要是自小學習樂器，以演奏謀生為目的，本質與男爵學員不同。反之，歐洲、日本等地均有很多長者學習樂器。以西班牙為例，它們的管樂風氣很盛行，因為無論年紀大小都一起吹奏樂器，村落社區民風淳樸，凝聚力強，一個村落或已有2至3隊樂隊，有空便一起練習，水準頗高。

長者與樂器，不說不知道

盧博士認為長者學樂器是一件美事，簡述原因如下：

1. 學習樂器可以訓練左右腦，患認知障礙的機會相對較少，促進手腳協調及其他器官之間的協調與互動；爵士樂更是一種即興音樂，要和其他人夾奏，可以鍛煉腦筋及反應。

2. 吹樂器運用丹田氣，可以訓練心肺功能，讓全身肌肉活動，減少呼吸系統問題，身體更健康。

3. 劇烈運動如跑步、游水未必合適每位金齡人士，亦可能使身體勞損，難於長時間持續進行，但吹樂器則可以持續吹奏3至4個小時。

4.群體活動對長者來說也比較好，可與一班志趣相投的兄弟學習樂器。

5. 最後，長者學習樂器時間較充裕，可勤加練習；學習態度良好，有恆心及專注力；掌握自己學習情況，可善用上述優勢。

學爵士樂，需留意…… 

金齡人士需要瞭解個人體格選擇適合樂器學習。如體能較強不妨嘗試選擇小號、圓號，因需要力氣較大；牙齒與吹奏銅管樂有莫大關聯，因為吹奏時門牙、犬齒要能夠“食力”，故整齊的牙齒更容易吹奏。金齡人士需要留意一些大型樂器的重量，若不夠力氣承擔，則可有輔助架將樂器座起，以致不弄傷腰骨。然稍稍負重亦是好事，因負重運動令骨質密度高一點，對減低鈣質流失有幫助。聽覺方面，金齡人士除了患有嚴重聽覺障礙，否則大致上不影響夾Band和反應時間，因吹奏的時候會震動聽覺神經。

音樂不止技巧   著眼融匯貫通

音樂有趣之處是：「無論哪個年齡段都可以接觸」。就金齡人士而言，他們的人生閱歷豐富，對音樂的修為及涵養更多。孩童追尋音樂技巧，金齡人士因肌肉肢體的限制，樂曲速度或某些技巧未必能夠追上。年長追尋的是音樂境界及情感表達。音樂不僅僅是技巧，若單純追求技巧機械人都做到，但他們並沒有音樂的感覺。有些音樂技巧或不完美，但亦可以聽得陶醉，富有音樂感。舉例來說退役球員組成明星足球隊，不少代表熱衷轉向踢沙灘足球，他們不講求速度，而是講究較高的經驗技巧取勝。又如：武俠小說《倚天屠龍記》，張無忌的太師傅張三豐教授徒弟將武功融入及內化，找到適合自己的招式！

盧博士寄語男爵學習音樂亦如是，找到屬於自己的舞臺最重要。心態的調節尤其值得關注，因學音樂不是競技，不講求速度，亦不需要過於執著技巧。最後，他鼓勵男爵不僅玩音樂，亦要多聽音樂，因為音樂當中有些東西是不能單靠學習所得，而需要自己領會出來，融匯貫通。他建議學員聆聽爵士樂代表人物Louis Armstrong，其作品富有濃厚的爵士味道，值得細嚐。

男爵女將和盧博士會談

寄語男爵樂團----古天農專訪(2012年7月17日)

寄語男爵樂團----古天農專訪

2012年7月17日，男爵樂團團長及團員代表，拜訪資深的舞台工作者，香港中英劇團藝術總監古天農先生。分享古先生多年從事藝術工

男爵們和古天農先生的合照

作的心路歷程。

“為甚麼你們喜歡玩音樂？” 一開始，古天農就這麼問。一下子把我們到訪的團員給問住了。古天農坦然，音樂並非他的老本行，同為表演藝術，戲劇與音樂雖然表現方式不同，其內蘊是共通的，而且可以相互借取，融和合作。他就從這方面展開了我們的話題。沒等我們回答，直截了當的說：”就是你們玩音樂的過程中，得到快樂。”答案似乎並不如此簡單，他進一步說：” 你們熱愛音樂，搞音樂活動，一方面是令自己得到快樂，也是大家一起得到快樂，進而，公開演奏，是與聽眾一起，集體得到快樂。”

那麼，快樂又是甚麼？是一份愉悅？是一份得著？還是從心所願？古天農認為是溝通。人是希望表達自己的，我的成就，我的傷感，我的觀點，都希望得到別人的認同和肯定，人與人之間需要溝通。困在房中，自我剝奪與別人交流，可享耳根清靜，但同時會一無所得，也沒有快樂。他舉例說：”那些在屯門公園唱粵曲的人，經常給人投訴。反過來問，為甚麼會在那裡唱，為甚麼不在家裡唱？人是想唱給別人聽的。就像你們玩音樂，是想演奏給別人聽。是你認為有好東西，想讓大家分享，你們的表演，排練活動，其實是鼓勵著人與人的溝通。”

他更進一步：”記得上世紀中，過去的石硤尾徙置區，每到放工放學，社區就開始熱鬧，人開始聚集，下棋、踢球、串門訪友、甚麼都有。人與人之間並不隔膜。當時社會匱乏，人總能找到自己樂趣所在，這反映人的文化需要。”當然，舊有的社區形式已不復存在，新的環境大家仍在探索和適應。他不反對電視，電視只是一種冷媒體，香港人習慣開著電視吃飯，大家只盯著電視機，家人關係也疏離了。“現代的生活方式、玩樂、測驗考試的多項選擇題，都不鼓勵人與人之間的溝通。很多時候，大家就缺乏了表達自己的機會。”

文化藝術能觸動人的情感，洗滌提升人的情操和思考。古天農鼓勵男爵樂團，不應只著眼於文化中心殿堂的演出，未來可以的話，何不多一些走進社會，與大眾交流。可以搞一些小型的露天演奏，參與一些文康的節慶表演，成本花費不高，既為大眾提供娯樂，更可以鍛鍊自己。他舉例說：”你們可以研究一下，沙田區還有那些公共空間，可以作為的，就算只容一個人吹薩克斯風的地方也行。晚飯之後，有個小型音樂會，可以讓人共聚聊天。你們全團80人，有80個家庭，還有你們週邊的朋友，已經是基本觀眾。不要小看它，這種活動已經是一個很大的社交網絡。”

聚眾喧鬧易，站出來獨奏難。面對觀眾的小型演奏，要拋頭露面，既打鼓又唱歌，如何克服心理障礙呢？古天農的經驗是：”就要敢於面對，中學時第一次演戲，我也怕，幕未開，我站在幕後面發抖，開幕後就由不得你，只好照演，但觀眾有

反應給我，有笑聲，我知道我是行的。” 當然，作為基礎，與鍥而不捨，追求完美，艱苦刻板的音樂訓練，是密不可分的。出於禮貌，這一點他沒說的太多。

成就，需要明確的目標。我要做甚麼？我要到那個地方去？面對人生大大小小的困難，古天農總會憶起一段往事，一段助他衝破日後重重難關的往事。古天農憶述，「記得那次我踏單車出門準備到處遊覽景色時，天色突然變得很惡劣，霋眼間下起滂沱大雨。遇到這樣的情況，我本想放棄行程，但我最終因對自己有著清晰的目標，便硬著頭皮出發了。在風雨交加的情況下，車胎上蹍過無數的泥濘，終於到達了目的地。站在目的地上，天色轉好，雨亦漸漸停下來，眼前的景色一覽無遺。我看到了兩條顏色鮮艷的彩虹，一個窮一生未必會再次遇上的景觀。這一份額外的禮物，令我更堅定自己面對困難的信念。有時候，人生中難免會遇到困難、面對挫折，但我深信只要認清目標、不退縮，最終都一定會達到，更或許會有額外的獎賞。」古先生分享的這一段往事亦正如他的藝術人生一樣，如果他當初放棄了對於戲劇的堅持，或許他現在擁有的燦爛人生便不會出現

「信義男爵樂團」專訪香港著名創作歌手及演員: 許冠傑 (2013年8月10日)

主角簡介

許冠傑

香港著名創作歌手及演員。1970年代，開創香港粵語流行曲潮流，創作了不少耳熟能詳金曲，包括「半斤八兩」及「浪子心聲」等。許冠傑先生在香港樂壇地位崇高，被尊稱為『歌神』、『香港樂壇巨星』、『香港流行音樂祖師』及『廣東歌鼻祖』。

2013年8月10日，「信義男爵樂團」計劃總監、同工及學員代表，登門拜訪著名歌手及演員－許冠傑先生(Sam)，邀請他為本計劃畢業特刊作分享，暢談他多年音樂路途上的心路歷程，並藉此鼓勵我們一眾的男爵學員們。

歌神在分享他的音樂經歷

音樂人生路

        作為開創粵語歌曲先河的天王巨星，Sam 是這樣認為的。「我認為對於我來說，這是一個機遇。記得當時我需要為電影「鬼馬雙星」創作主題曲及插曲。我心想，作為粵語歌曲，如配上當時流行的英文歌曲．總是有點不夾。當時，我便嘗試為歌曲填上粵語歌詞，從未想到觀眾反應這樣好。」相信熟悉Sam 的朋友是不會忘記這兩首紅透一時的歌曲『鬼馬雙星』及『雙星情歌』吧。很多人，甚至筆者，皆以為這兩首歌曲是Sam 第一首的粵語流行歌曲，「其實我第一首創作的粵語歌曲是『鐵塔靈魂』，是當時與哥哥－許冠文外遊時所創作的。哥哥先填上歌詞，然後我才配上音樂，與傳統的創作歌曲截然不同。」筆者很好奇，他是如何突破這傳統？「可能是因為我童年時是學唱粵曲的，學懂了不少的花腔拉音，以致我能倒轉地把歌曲旋律靈活地套在歌詞上。」粵曲與Sam 的音樂路看似拉不上關係，但原來正正就是粵曲讓他創作了第一首流行粵語歌曲。

        Sam熱愛音樂，自少便與友人組成樂隊、參與大大小小的表演，以音樂俘虜廣大聽眾的心，但原來在Sam的心中，爸爸是他最難俘虜的粉絲。「我玩的是歐美曲風音樂。一來爸爸比較傳統，不太接受這種曲風。二來他希望我專注於學業。正正如此，我花了約8至10年時間才能讓他接受我的音樂。很記得當時爸爸說過我必須考上大學才能繼續玩音樂，故此我十分努力讀書，誓要考上大學，延續我的音樂夢。」Sam 畢業於香港大學心理學系。在學期間，Sam 除了兼顧學業外，亦為無線電視主持節目「star show」及在不同場合組Band獻唱，追逐音樂夢的同時，亦不忘爸爸的教誨。

        在眾多作品中，筆者選擇了Sam的名曲「最緊要好玩」作為文章的主題。就此主題筆者了解過Sam 的創作思路，「我相信以玩的心態來面對人生不同的事，才能享受於當中，做到最好。」Sam把自己的想法套到歌詞當中，正面地鼓勵聽眾享受生活。「浪子心聲可以說是我最喜歡的一首作品，因為我很喜歡字裡行間滲透出看透世事的味道。」曾經便有人這樣形容Sam，「Sam是高級知識份子，卻選擇「紆尊降貴」，用最俚俗甚至低級趣味的手法，走進普羅大眾之中，以小市民的價值觀和語言去抒發他們的心聲。Sam地位很崇高，因為他不止是單純地玩音樂，而是期望透過他的歌曲，對社會起一點教化作用。」命裡有時終須有，命裡無時莫強求，在你的人生中，有被Sam 的歌曲感染過嗎？

我們和歌神的合照

 逆境自強 / 信念 / 寄語

人生路上，不論長短，總會有順遂的日子，但顛簸之時刻亦迴避不了，此所謂世道如斯。阿Sam闖入歌壇至今，於一般人眼中都路路亨通，表面縱使事事稱心，但他亦曾經遇上不少挫折及辛酸。

很多人仕當碰上逆境時，會做出很多負面的事情或放棄自己之目標。但阿Sam反為更加積極，對旣定理想保持信心，奮力前行。當樂壇以英文歌曲為主軸時，阿Sam另闢蹊徑，轉以廣東話創作，產量一時無兩，而流行程度更歷久不衰。問阿Sam怎樣可以達致，他忠告我們多結交不同階層之朋友，多關心時事，及以一夥真摯之心對待不同事物。衹要堅持信念，不如意的日子總會捱過。

阿Sam不會獨善其身，當香港2003年發生SARS事件，及幾位叱吒一時之樂手如張國榮、梅豔芳、羅文等相繼離去。那時香港一蹶不振，信心面臨崩潰。阿Sam並不袖手旁觀，毅然復出，並寫了一曲「繼續微笑」為香港打氣！現時香港也充滿不少怨忿，尤以年青人對前境頗多嗟嘆，突然腦海湧現出阿Sam「這一曲送給您」的幾句歌詞，盼大家心境豁達:〝如果君心裡，常覺有顧慮，前境感到崎嶇；人生有若遊戲，他朝總有轉機〞。