所謂第三齡，泛指已從工作或家庭崗位中退下、有魄力及時間去做自己喜歡的事，並介乎50歲至75歲的人士。
就像年過50歲的Percy，一直想圓音樂夢，年輕時苦無機會，退休後便加入了由基督教香港信義會社會服務部所舉辦的「信義男爵樂團」，學起敲
擊樂及爵士鼓來，「我自小喜歡音樂，但小時候接觸的都是姚蘇蓉、青山、Beatles、Simon &
Garfunkel，玩爵士樂真是從零開始。」
對於初接觸樂器的他，在練習之初，曾經有過半途而廢的想法，「但只要經過一段日子苦心練習，加上導師的悉心指導，『學而時習之』會漸漸變成一種習慣，更成為生活的一部份，真是『唔練唔舒服』！」
Percy認為爵士樂與詩歌crossover會很fantastic。
每次見到敬拜隊在台上演奏，Percy都為之著迷，「他們真的好利害，能把詩歌演奏得如此激昂澎湃。如果有機會的話，我想爵士鼓的元素加入聖詩當中，配合上來應該很fantastic的。我特別喜歡《與神同行》，希望能把它以Jazz的形式獻給上帝。」
只有團隊 沒有掉隊
跟Percy有著相似背景、年過70歲的Jackie，同樣是初次接觸樂器，「感激信義男爵樂團給我機會，使這樣的一個大年紀的學生，可以由零開始，圓了我的色士風夢。」
得到導師及隊友的教導和支持，再加上自己的努力，Jackie的Alto Saxophone吹奏技巧已經不錯，「今天我仍未能稱的上是一個樂手，但已初步掌握了學習的方向。」
第一屆信義男爵樂團的畢業特刊，設 計盡現男人味，可謂「上手都覺得 有型」。
他又說，在樂團這個大家庭中，感到實實在在溫暖和幸運，「大家都不離不棄的鼓勵我、安慰我，不讓我掉隊。」說到這裡，自稱一向眼淺的Jackie，不禁掉下感激的眼淚，「當然我也會努力不懈地跟隨大家前進。」
型男才學爵士樂
信義男爵樂團，是一項專為第三齡男士而設的音樂課程計劃，期望透過樂團，讓一眾第三齡男士達成音樂夢，學習爵士樂，並廣結良朋，活出多姿多彩的退休生活。
Jackie為了不騷擾家人，唯有到街上練習色士風。
該項計劃為期一年，主要分為樂器小組課程、男爵樂團訓練、樂隊演出分享及男爵俱樂部四個主要部份。第一屆「男爵樂團計劃」自2011年10月正式開始，參與學員有80人，共開設樂器小組課程10班，包括色士風班、敲擊樂及爵士鼓班、長笛班、小號班及單簧管班。
信義男爵樂團計劃總監鄧光宇（Alan）解釋，爵士樂有著沉厚而感性的音色、獨特輕舒的節奏、激動心弦之即興演繹，魅力非凡，「對男人來說，學習Jazz是一件很『有型』的事，也可讓不輕易把心事宣之於口的男士，藉演奏來表達心中的喜怒哀樂。」
Deep Purple變Jazz Band
其中有些學員，就像Percy和Jackie一樣，都是從學習中，慢慢掌握音符節拍的運用，但當中亦有本身是「高手」的學員，「我也認識幾位學
員，自稱曾是年少輕狂的『band仔』，當年為了生活，無奈放低音樂；如今他們參加樂團，彷如穿過時空夾縫，重燃那份遺忘已久的熱情。」
Alan認為，信義男爵樂團是個好開始，繼而讓第三齡人士投身更多社區服務。
Alan跟這班「band仔」談過「音樂經」，發現他們以前很沉迷玩Deep Purple、The
Who等樂隊的BandSound，「然而今天搖身一變『男爵』的他們，不止回憶過去電結他的喧鬧，沉厚的爵士樂也樂意嘗試，又願意與沒有音樂底子的學員
結為友伴，大家同心憧憬著未來的音樂路。友情，是他們參與計劃的一大收穫，在學習路途上互勉同行。」
男爵們曾經發問：「第三齡人士的藝術品味能否得到重視，甚至帶領潮流，成為藝術主流？」Alan就回答：「有何不可？我認為信義男爵樂團是個好
開始，讓第三齡人士可積極投身藝術文化活動，又鼓勵男爵不吝嗇其學習成果，走進社區，在各類大小型音樂會演出。放眼未來，我們期盼樂團能承擔社會責任，參
與義務工作，回饋社會。」
忘我玩樂器境界
馬學俊認為，音樂比運動優勝之處，就是可以提高人的活動意欲。
除了為第三齡男士而設的樂團，信義會早在2006年，已經推行另一項音樂事工「長者音樂治療計劃」，以服務一班比較體弱的長者，包括中風、抑鬱、行動不便等。
所謂音樂治療，就是有計劃、有組織地利用音樂，幫助參加者改善生理、心靈、情緒、認知、人際關係等治療目標。其應用十分廣泛，除可幫助一般身心
受壓的人士紓緩情緒及減輕壓力，亦被應用於發展遲緩的小孩、精神或心理障礙人士、身體傷殘人士及患有老人疾病之長者，幫助他們達到治療目標。
信義會註冊音樂治療師馬學俊表示，長者可以透過一起玩樂器及唱歌，讓身體可以動起來，「音樂比運動的優勝之處，就是可以提高人的活動意欲。有痛
症或身體活動不靈活的學員，在玩樂器時往往能夠進入忘我境界，忘記身體的一些痛楚，突破了身體上的活動限制，從而提昇他們的身體機能，亦藉此調整他們的心
態，提高自信心及自我價值，因為有時候他們身體上的病痛，會令他們出現負面情緒。」
Jazz Rock Pop見上帝
基督教香港信義會社會服務部，特意
出版一本《美樂滌心靈——音樂治療
長者小組實務手冊》，與業界分享音
樂治療的心得。
身兼長者音樂治療計劃負責人的鄧光宇補充，基督教香港信義會社會服務部為了把音樂治療心得分享給業界，特意出版了一本《美樂滌心靈──音樂治療長者小組實務手冊》。
該手冊共輯錄了40個音樂體驗活動，迎合不同治療需要的長者，包括抑鬱、痛症、中風及失智症長者，透過音樂為他們紓緩負面情緒、提升社交能力、加強肌肉活動能力及延緩認知退化。
以爵士樂來激勵第三齡男士的生命，或以音樂作為治療媒介，可算另類療法。Alan解釋，其實早在《舊約》時代，也提到大衛以彈奏豎琴來醫治掃羅，或在《詩篇》中，記載過類似以音樂醫治人的方法。
「音樂是上帝給予人獨特的禮物，你只要細心地感受，你不單在詩歌，甚至在Jazz、Rock n'Roll或PopSong
中看見上帝。上帝一早把音符創造出來，我們只是把它們像原材料一般，一塊一塊建築起來，再創作成歌曲。貝多芬也說，當他作曲時，便感覺到上帝的偉大，自己
只是參與了一小部份。」
撰文：趙永泰 攝影：曾慧明、趙永泰
Grateful-Heart的原文
http://www.grateful-heart.org/WonderfulGrace/content.php?article=3718
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